본문 바로가기
카테고리 없음

🥾 트레킹화 선택요령 – 발 편하고 안전한 산행을 위한 완벽 가이드

by 채기보기 2025. 6. 25.
반응형

트레킹화 선택요령 – 발 편하고 안전한 산행을 위한 완벽 가이드

트레킹을 처음 시작하려는 분들부터 고수까지, 가장 중요한 장비는 단연 **‘트레킹화’**입니다.
발에 맞지 않거나 용도에 안 맞는 신발을 고르면, 발목 통증은 물론이고 미끄럼, 물집, 심지어 부상까지 이어질 수 있어요.

오늘은 자신의 체형과 목적에 맞는 트레킹화 고르는 법을 알려드립니다.

 

트레킹화 선택요령


✅ 트레킹화 선택 시 꼭 체크할 6가지 포인트

1. 용도별로 구분하자: 하이킹 vs 트레킹 vs 등산화

구분특징추천 지형
하이킹화 가볍고 운동화 느낌 평지, 숲길
트레킹화 발목 보호 중간, 방수성 우수 중저산, 흙길+돌길
등산화 무겁고 발목까지 단단히 고정 험한 산악지형, 암릉
 

👉 국내 낮은 산이나 둘레길 정도면 트레킹화가 가장 무난합니다.


2. 발목 높이 선택: 로우컷, 미드컷, 하이컷

  • 로우컷: 가볍고 통기성 좋음. 여름, 평지 위주 추천
  • 미드컷: 발목을 어느 정도 잡아줘서 균형+보호 적절
  • 하이컷: 발목 완전 고정. 중장거리+험지용

👉 발목이 약하거나, 처음 산행하는 분은 미드컷을 추천합니다.


3. 방수 기능(Waterproof) 여부 확인

  • GORE-TEX(고어텍스): 방수 + 투습력 탁월 (비 오는 날에도 쾌적)
  • 일반 방수: 일시적인 물 튐 차단은 OK, 지속 노출은 어려움

👉 봄~가을 트레킹에는 고어텍스 제품이 가격 대비 효율 높습니다.


4. 밑창(아웃솔) 패턴과 접지력

  • 비브람(Vibram) 아웃솔: 미끄럼 방지, 내구성 좋음
  • 딱딱한 고무창: 내구성↑, 하지만 장거리엔 발 피로↑

👉 패턴이 깊고 거칠수록 험지에서 안정적입니다.


5. 사이즈는 여유 있게!

  • 양말 + 발 부음 고려: 정사이즈보다 0.5~1cm 크게
  • 산행 시 발이 붓기 때문에, 너무 딱 맞는 트레킹화는 물집 유발 위험
  • 실제 착용 후 오르막/내리막 걷기 테스트 필수

6. 쿠션감 + 뒤틀림 방지 확인

  • **중창(EVA or PU 소재)**의 쿠션감이 중요
  • 뒤틀림 방지(Shank) 기능이 있는지 확인 (특히 장거리 산행 시 발목 보호)

🎒 상황별 추천 트레킹화

사용자 유형추천 조건
초보자 미드컷 + 고어텍스 + 중간 쿠션
중급자 비브람 아웃솔 + 하이컷 + 고정력 우수
여름용 로우컷 + 통기성 높은 메시 소재
겨울용 하이컷 + 기모 내피 + 방수/방한 기능

❗주의사항 & 팁

  • 새 트레킹화는 실사용 전 집에서 2~3일 적응 후 사용하세요.
  • 발톱 짧게 정리, 기능성 양말 착용은 기본입니다.
  • 접이식 등산스틱과 함께 쓰면 무릎 부담을 줄여줍니다.

📝 결론

트레킹화는 단순히 신는 신발이 아니라, 산에서의 생명줄이자 안전장비입니다.
가볍고 예쁜 것보다는 자신의 용도와 체형, 지형에 맞는 기능 중심으로 골라야 만족도가 높습니다.

당신의 첫 산행, 또는 이번 시즌 트레킹을 더 안전하고 쾌적하게 만들어줄 좋은 트레킹화를 꼭 만나보세요!

반응형