🥥 MCT오일 효과, 부작용, 복용법 총정리
MCT오일 효과, 부작용, 복용법까지 총정리｜지방인데 살 빠진다고?건강하게 다이어트를 하고 싶으신가요?**‘지방을 먹으면 오히려 살이 빠진다’**는 말을 들어보신 적 있나요? 바로 MCT오일에 대한 이야기입니다.오늘은 요즘 핫하게 떠오르고 있는 MCT오일의 효과, 복용법, 부작용, 구매 팁까지 한 번에 정리해 드릴게요. ✅ MCT오일이란?MCT는 **Medium Chain Triglycerides(중쇄지방산)**의 약자예요.코코넛오일, 팜유 등에서 추출한 지방산으로, 체내에서 빠르게 에너지로 전환되기 때문에 축적되지 않는 지방으로 알려져 있어요.체내 흡수 속도 ↑에너지화 속도 ↑지방 축적 ↓이런 특성 덕분에 간헐적 단식, 키토제닉 다이어트, 집중력 향상을 위한 보충제로 많이 사용됩니다. ⭐ MCT오일의 ..
2025. 9. 14.
