초복·중복·말복의 기원과 의미, 알고 먹으면 더 건강한 복날 보양식
매년 여름이면 찾아오는 초복, 중복, 말복, 이른바 ‘삼복(三伏)’이라고도 하죠.무더위가 절정에 달하는 이 시기에는 삼계탕, 장어, 오리백숙 같은 보양식을 챙겨 먹으며 기운을 보충하는 풍습이 우리 일상 속에 깊이 자리 잡고 있습니다.그런데 과연 이 ‘복날’이라는 말은 어디서 유래했으며, 왜 이 시기에 보양식을 먹는 걸까요?오늘은 초복·중복·말복의 정확한 의미와 기원, 그리고 복날을 건강하게 보내는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.📌 초복·중복·말복, ‘삼복’의 뜻은?‘삼복’은 한자로 三伏, 즉 세 번의 ‘복’이라는 의미입니다.이 세 번의 복날은 각각 **초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)**을 의미하며,음력 기준으로 하지(夏至) 이후 세 번째 경일(庚日)이 초복,네 번째 경일이 중복,입추(立秋) 이..
2025. 7. 4.
